Dieet ja söömishäired!

Järjest enam kirjutatakse lehtedes ja ajakirjades ning räägitakse raadios ja televisioonis, et ranged piiravad dieedid ei ole tervislikud. Need on ebatervislikud, ei ole pikaajaliselt jätkusuutlikud ning neid on raske pidada. On aga veel üks põhjus, miks rangeid piiravaid dieete tuleks vältida. Nimelt ei soovita arstid, toitumisnõustajad ja psühholoogid neid jälgida, sest ranged dieedid võivad mõnel inimesel märkamatult üle minna söömishäireks.

Söömishäirete levimus on uuringute järgi viimastel aastakümnetel kasvanud. Noorukite pikaajalistes uuringutes on range dieedipidamine olnud seotud suurema söömishäire tekkeriskiga. Täiskasvanutele ei saa neid tulemusi otse üle kanda. Ise on võib-olla keeruline aru saada, millal piirav dieet söömishäireks muutub.

Kuid on mõned tunnused, mis aitavad seda märgata: