MILLINE ON PARIM TOITUMISKAVA?

Sellele on väga lihtne vastus: Parim toitumiskava, parim dieet või üldse parim kaalulangetuse meetod on see, mida sa suudad päevast päeva järgida. Fotograafid ütlevad, et parim fotoaparaat on see, mis sul kaasas on, sest pole mingit kasu kodus kapi otsas olevast fotoaparaadist. Parim toitumiskava on seega ainult see toitumiskava, mida just sina suudad pidada.

Miks kasutada toitumiskava?

Tänapäevased internetipõhised toitumiskavad on lihtsamalt öeldes justkui interaktiivsed kokaraamatud. Kasutaja saab sisestada sinna oma andmed, näiteks pikkuse, kaalu, toidueelistused ja välistused, ning toitumiskava paneb sadade erinevate retseptide põhjal kokku tervisliku ja mitmekülgse menüü.

Olenevalt toitumiskavast on menüü koostamisel võimalik rohkemal või vähemal määral kaasa lüüa. Nii näiteks on võimalik märkida mõnede toitumiskavade juures lemmikuteks toite, mida kava sagedamini pakkuda võiks, või lihtsalt vahetada toidukordasid või isegi toiduaineid.