Kui kiiresti võib kaalu langetada, 3. osa
Kiire kaalulangetus on see, kui me suudame langetada kehakaalu rohkem kui 1 kilo nädalas. Tegemist on üldise väljakujunenud soovitusega, mida kasutatakse peamiselt kahel põhjusel: see on ohutu ja see on lihtsalt meeldejääv. On mõned põhjendused, mida kasutatakse selle saladusliku 1 kilo põhjendamiseks.
Täna vaatame jälle ühte neist
Väide: Kaalu peab langetama aeglaselt, sest mis kiiresti läheb, tuleb ka kiiresti tagasi!
Esimese asjana tuleks kohe ära rääkida peamine. Uuringutes on kiirem algne kaalulangus olnud seotud suurema kogu kaalulangusega. Kiirus üksi ei ütle aga, kui püsiv tulemus on.
Miks aga siiski räägitakse meile, et kiire kaalulangetus on halb ja kõik langetatud kaal…
Artikkel jätkub liikmetele
Loe edasi Mina Suudan toetavas keskkonnas
Liikmena loed kõiki artikleid täismahus.
Liitu toetava keskkonnagaOled juba liige? Logi sisse