Kas sa tegelikult tead, mis on sinu eesmärk – SMART- mudel
Miks me seame endale eesmärke? Eks ikka selleks, et neid saavutada. Mida me saame teha selleks, et eesmärkide saavutamist lihtsustada? Selgub, et me saame seda lihtsustamist alustada kohe päris algusest ehk eesmärkide seadmisest alates. Korrektselt seatud eesmärgid suurendavad oluliselt nende saavutamise võimalust.
Siit kohe ka küsimus – kui keeruline saab ühe eesmärgi saavutamine üleüldse olla? Mõtlen natuke selle üle, mida ma tahan saavutada ja hakkan selle poole liikuma. Selgub, et asi polegi nii lihtne. Mis see on, mille poole sa liikuma hakkad? On see madalam kehakaal või on see hoopis väiksem rasvaprotsent? On ju suur vahe, kas me kaotame lihtsalt kaalu või kaotame peamiselt liigset rasva.
Artikkel jätkub liikmetele
Loe edasi Mina Suudan toetavas keskkonnas
Liikmena loed kõiki artikleid täismahus.
Liitu toetava keskkonnagaOled juba liige? Logi sisse