JO-JO dieedi kasulik pool
Kes ei oleks kuulnud või lugenud kaalulangetaja suurimast vaenlasest, palju räägitud ja palavalt põlatud JO-JO dieedist. Algab see tavaliselt kiire kaalulangetusega, millele järgneb lühiajaline saavutatud kaalu hoidmine ning seejärel kas osaline või täielik langetatud kaalu tagasi tulemine.
JO-JO dieeditamine on seega pidev kaalu üles-alla käimine, millega kaasneb mitmeid ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Esiteks heidetakse sellisele pidevale dieeditamisele ette, et see lõhub ära meie ainevahetuse. Selle väite kohaselt jääb meie ainevahetus iga dieeditamisega järjest aeglasemaks ja aeglasemaks ning lõpuks on vaja ennast lausa näljutada, et vältida kaalu tõusu. Uuringud on siiski näidanud, et see hirm ei pea paika. Igasugune kaloraaži vähendamine ja kehakaalu…
Artikkel jätkub liikmetele
Loe edasi Mina Suudan toetavas keskkonnas
Liikmena loed kõiki artikleid täismahus.
Liitu toetava keskkonnagaOled juba liige? Logi sisse