Kas kalorid on olulised või mitte?

Kindlasti oled lugenud, kuidas kalorite lugemine on parim viis oma kaalu langetada. Sama kindlalt oled sa lugenud ka seda, et kaloreid pole mõtet lugeda, sest kalorid ei näita midagi. Kaalulangetuse maailmas on väga palju üksteisele vastukäivat informatsiooni ja see tähendab, et sinu kaalulangetuse edukus võib sõltuda nii lihtsast asjast nagu sellest, mida sa lõpuks uskuma jääd.

Kui sa usud, et kalorite lugemine on parim viis kaalu langetada, siis üritad sa teha just seda ja kui sinu kaalulangetus ebaõnnestub, siis mitte sellepärast, et sa oled laisk või tahtejõuetu. Sinu kaalulangetus võib ebaõnnestuda lihtsalt sellepärast, et kalorite täpne lugemine ei ole üksi…