Soolestikubakterid ja kaalulangetus

Mitmeid aastaid on juba teada, et meie soolestiku mikrobioomil on mõju meie ainevahetusele. See pole ka ime, sest just sooltes toimub suur osa seedimisest. Seal toit lõhustatakse ja suur osa toitainetest imendub.

Pikka aega on räägitud ka sellest, et soolestikubakteritel on väga oluline roll täita ka kaalulangetuses. Nimelt on mitmed uuringud leidnud, et mitmekesisema soolestiku mikrobiootaga inimesed on veidi väiksema tõenäosusega ülekaalulised, kuigi see seos on nõrk.

Kõige vahvam on see, et teadlased on suutnud leida otseühenduse meie kõhu ja meie aju toitumist reguleeriva keskuse vahel. Seda nimetatakse „Gut-Brain“ ühenduseks. Selle kaudu saab meie aju signaale sellest, mis meie kõhus parasjagu toimub. Ja see, mis seal toimub, võimaldab ajul reguleerida nälja- ja täiskõhutunnet.