Kaalulangetus ei ole dieet ja toitumiskava
Kaalulangetuseks on mitmeid võimalusi. Näiteks on võimalik kaalu langetada ennast millekski sundides. Sundida ennast vähem sööma, sundida ennast rohkem liikuma, sundida ennast paremaid valikuid tegema. Kas sundimine töötab? Kindlasti töötab. Mingit aega.
Probleemiks enda sundimisega on see, et me sunnime ennast tegema midagi, mis ei ole meile loomuomane. Näiteks me võime sundida ennast sööma vähem, kui me tahaksime. Ja mõnda aega see kindlasti ka õnnestub, sest sa oled tugev ja sul on piisavalt tahtejõudu. Küsimus on selles, kui kaua sa jaksad ennast sundida? Ja vastus ei ole igavesti. Mitte keegi ei suuda ennast sundida igavesti, ükskõik kui tugev ta ei oleks.
Artikkel jätkub liikmetele
Loe edasi Mina Suudan toetavas keskkonnas
Liikmena loed kõiki artikleid täismahus.
Liitu toetava keskkonnagaOled juba liige? Logi sisse