Kaalulangetus sõltub just sellest..
Kaalulangetus ei seisne teadmises vaid pigem suutmises. Isegi kui sul on vähesed teadmised kaalulangetuse kohta on need piisavad niikaua kuni sa suudad need ellu rakendada. Kahjuks on selle ellu rakendamine oluliselt raskem kui me tahaksime. Toitumiskavad ja dieedid on jätnud mulje, et kavade järgimine on imelihtne, tee lihtsalt nii nagu me ütleme ja kaal langeb. Tegelikult on kavas püsimine loomulikult üks raskemaid asju üldse.
Miks on dieetide ja kavade järgimine meile nii raske? Peamiselt sellepärast, et kaalulangetus ei ole ainuke eesmärk meie elus. Meil on elus palju erinevaid eesmärke ja me jagame ennast nende vahel vastavalt sellele, millise eesmärgi suunas liikumiseks motivatsioon hetkel kõige tugevam on.
Artikkel jätkub liikmetele
Loe edasi Mina Suudan toetavas keskkonnas
Liikmena loed kõiki artikleid täismahus.
Liitu toetava keskkonnagaOled juba liige? Logi sisse